春天气候多变，忽冷忽热，早晚温差较大，面部易受风寒侵袭，是面瘫的高发季节。
1.什么是面瘫
面瘫，又称“面神经炎”“面神经麻痹”，面瘫分为中枢性面瘫和周围性面瘫，我们通常所说的面瘫，一般为周围性面瘫。四季均可发病，尤以冬春季多见。研究证明，面瘫主要由于天气变热，大量汗液排出，全身汗毛孔开放，若过度贪凉，空调温度过低，寒冷刺激会导致周围血管痉挛，局部循环障碍，使局部抵抗力下降，病毒便可乘虚而入侵犯机体，导致神经受损。
面瘫的临床表现多为病侧面部表情肌瘫痪，如前额皱纹消失、眼裂扩大、鼻唇沟平坦、口角下垂。微笑或露齿动作时，口角下坠及面部歪斜更为明显。病侧不能作皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴等动作。鼓腮和吹口哨时，患侧口唇不能闭合而漏气。进食时，食物残渣常滞留于病侧的齿颊间隙内，并常有口水自该侧淌下。由于泪点随下睑外翻，泪液不能按正常引流而外溢。
2.面瘫的预防
（1）注意保暖
春季早晚温差大，出门时要做好面部保暖措施，戴口罩、围巾等。在乘车、休息时要避免长时间开窗，避免风直吹面部，以免面部受到冷风刺激。用温水洗脸，切忌用凉水洗脸。
（2）合理饮食
荤素搭配，饮食均衡。多吃新鲜时令蔬菜水果，保证足够蛋白质、微量元素的摄入。日常应清淡饮食，选择易消化、营养丰富的食物。可食用软食及新鲜优质的肉类、禽类、鱼类和富含B族维生素的食物，如面包片、牛奶燕麦糊、稠米粥、蒸鸡蛋羹、动物内脏、胡萝卜等。忌食辛辣油腻、刺激性食物，如辣椒、肥肉、大蒜等。建议戒烟、戒酒。
（3）规律作息
不熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠。适当休息，以养气血。保持良好的作息习惯，少玩手机、电脑，少看电视，避免各种精神刺激和过度疲劳以减少面瘫的发生。
（4）增强体质
通过适当的运动如八段锦、太极拳等来提高体质，还可按摩足三里、肾俞、气海、关元、命门等保健穴位以增强抵御风寒邪气的能力，避免病毒感染。
（5）调畅情志
缓解紧张情绪，使情绪稳定，平时适当倾听舒缓的音乐，抒发情感，排除悲观情绪，保持良好心态以减轻心理压力，有利于面部神经的放松。
3.面瘫的治疗
中医认为，面瘫主要是正气不足，卫外不固，再感受风邪，或兼夹寒、热或暑湿等邪气，邪中面部阳明、少阳经络，营卫不和，气血痹阻，筋脉失养，络脉空虚，外邪乘虚而入面部，以致肌肉弛缓不收，痹阻经络使面部经脉失养所致，而导致面瘫发病。在面瘫的治疗上，可以通过针灸、红外线、闪罐、艾灸、中药涂擦、中药熏洗、耳穴贴压等治疗，以祛风散寒，通经活络；疏导患者内心压力及指导面部功能锻炼以恢复面部功能；严重者时可拔罐放血。口服中药祛风化痰止痉，急性期可配合应用消炎、改善面部循环、营养神经的药物治疗。
有过面瘫病史的人群，更应注意做好保暖，不要再次受凉，及时添加衣物，防止感冒。一旦出现面瘫症状，应立即就医，接受专业治疗。切勿拖延治疗时间，以免加重病情。
