2024年4月20日是第8个“世界高尿酸血症日”，为了让更多群众关注自身健康，正确认识高尿酸血症的危害，4月18日，延安市中医医院（北京大学第三医院延安分院）肾病科携手内分泌科、急诊科开展了“精准防控、畅享生活”世界高尿酸血症日主题义诊宣教活动。
义诊现场，由北京驻延专家、肾病科主任解倩，肾病科副主任赵筱娟，内分泌科主任党国宏，急诊科主任苗迎春和肾病科副主任医师贾晓玮等组成的义诊专家团队，通过询问病史、查看病历资料、查体，免费测量尿酸、血糖、血压等形式，为群众现场答疑解惑，普及高尿酸疾病的饮食、用药、预防等健康知识，并根据患者病情辩证开展了耳穴贴压等中医适宜技术，让更多群众关注自身健康，健康生活。此次义诊活动接诊患者100余人次，发放“预防高尿酸血症相关知识”宣传资料200余份，提高了广大群众对痛风和高尿酸血症的了解，帮助广大群众了解疾病的健康知识的同时，充分发挥中医药特色和优势更好地服务于百姓健康。
科普小知识
一、什么是高尿酸血症？
高尿酸血症，顾名思义，就是血液中的尿酸水平过高。由于血尿酸高于420umol/L就被称为高尿酸血症，尿酸是由嘌呤代谢产生的物质，正常情况下，我们的身体能够自动调节尿酸的产生和排泄，使其保持在一个稳定的范围内。然而，当这种平衡被打破，尿酸的产生过多或排泄减少，就会导致血尿酸水平升高，形成高尿酸血症。
我国高尿酸血症呈现高流行、年轻化、男性高于女性、沿海地区高于内地地区的趋势。据调查，全国成年人高尿酸血症患病率达到10%，而沿海和经济发达地区高尿酸血症的患病率甚至高达20%以上。因此，高尿酸血症已经和糖尿病一起成为常见的代谢性疾病。
二、高尿酸血症的危害
高尿酸血症不仅会导致痛风，还会引发一系列其他健康问题。除了会引起关节痛（即痛风）之外，过高的尿酸水平会损害肾脏，导致肾结石、肾功能衰退等疾病；此外，高尿酸还会影响心血管健康，增加患心脏病、中风等心脑血管疾病的风险。
三、如何预防高尿酸血症
预防高尿酸血症的关键，在于调整生活方式和饮食习惯。
1.减少摄入过多的高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、豆制品等。
2.增加水果、蔬菜等低嘌呤食物的摄入，有助于降低血尿酸水平。
3.适量增加运动，能促进尿酸排泄和代谢。肥胖人士要适当减肥，控制体重。
4.戒烟限酒、保持良好的作息习惯、避免熬夜过度劳累等健康的生活方式，也有助于预防高尿酸血症。
四、如何治疗高尿酸血症？
针对高尿酸血症的治疗手段主要包括药物治疗和非药物治疗。
药物治疗方面：医生会根据患者的肾功能及心血管合并症情况开具适合的降尿酸药物。这些药物能有效降低血液中尿酸的浓度，从而减轻症状并防止并发症的发生。需要注意的是，大多数患者需要长期服用降尿酸药物，因此在使用时需严格遵医嘱，并定期进行相关指标的检查。
非药物治疗方面：除了上述提到的饮食结构调整，适量运动也十分重要，运动有助于改善代谢能力。另外，补充水分可以有效促进尿酸代谢、缓解尿酸结晶形成。痛风患者尤其要养成经常喝水的习惯。除此之外还有一些方法如中医药治疗等，具体可以咨询专业医生。
总之，针对高尿酸血症的治疗，需要医生综合考虑患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。同时，患者也需要积极配合医生的治疗建议，调整生活习惯，保持健康的生活方式，遵医嘱规律治疗。
