4月1日,北京大学第三医院延安分院(延安市中医医院)健康管理中心组织运动医学科副主任张志宇、心血管内科主任毛艳阳、妇科主任刘娜等专家在延安市市区河道管理处会议室举办了健康知识专题讲座,延安市市区河道管理处全体干部职工聆听了讲座。
运动医学科副主任张志宇以大量的病例图片和视频为素材,向大家展示了各类急、慢性运动损伤的识别、处理和防范方法,让大家对如何保护关节、如何防范关节损伤、如何正确运动有了科学的认识。
心血管内科毛艳阳主任作了《一年之计在于春,血压达标要趁早》的高血压宣教,从春季血压波动特点、血压控制目标、春季控制血压、预防并发症的具体措施和温馨提示四方面进行了深入的介绍。
妇科•生殖医学科刘娜主任针对阴道出血、白带异常、下腹痛、外阴瘙痒、下腹部肿块等妇科的常见症状进行详细讲解,就如何预防妇科疾病进行了科普。
健康管理中心三级健康管理师刘瑾分享了针对亚健康人群和上班族头面部、肩颈部以及心灵放松的办公室理疗瑜伽,教大家如何应用呼吸法减压,劳逸结合,健康工作,快乐生活。
讲座结束后,聆听讲座的职工们纷纷表示通过专家们的健康知识专题讲座了解到了很多知识,不仅增强了自我保健意识,树立了健康生活理念,而且提高了对常见疾病的自我防范能力。